Зона Crossfit
загрузка карты...

Зона Crossfit

Зона Crossfit - специализированное место для проведения тренировок на повышение силовой выносливости, координации, различных упражнений из арсенала тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, и даже силового экстрима.
Заказать услугу Задать вопрос

Зачем нужен кроссфит?

Кроссфит, прежде всего направлен на увеличение силы и выносливости организма. CrossFit Inc., характеризуя этот вид спорта, определяет его как постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах.

Заниматься с тренером или нет?

Конечно, можно освоить данное направление и самому, но достаточно ли этого будет? Тренер, наглядно покажет технику выполнения упражнений, продемонстрирует основные ошибки и самое главное — проследит за тем, чтобы вы делали упражнения правильно.

Галерея

Видео

FAQ

Для аэробных и силовых групповых занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки. Для пилатеса и йоги в качестве спортивной обуви подойдут носки или чешки.
Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с врачом и слушать его рекомендации. Если он говорит, что силовые тренировки опасны или противопоказаны — лучше выбрать другой вид нагрузки, более мягкий.

Комментарии

Назад к списку